Vitamiin B12

Anonim

  • Millised muud nimed on B12-vitamiin teada?
  • Mis on vitamiin B12?
  • Kuidas vitamiin B12 toimib?
  • Kas on ohutusprobleeme?
  • Kas on mingeid koostoimeid ravimitega?
  • Vitamiin B12 doseerimise kaalutlused.

Millised muud nimed on B12-vitamiin teada?

B-12, B12, B Complex Vitamiin, Bedumil, Cobalamin, Cobalamine, Cobamine, Cobamine, Complexe Vitaminique B, Cyanocobalamin, Cyanocobalamine, Cyanocobalaminum, Cycobemin, Hydroxocobalamin, Hydroxocobalamine, Hydroxocobalaminum, Hydroxocobemine, Hydroxocobeamine, Idrossocobalamina, Methylcobalamin, Methylcobalamine, Vitadurin, Vitaduriin, vitamiin B12, vitamiin B12.

Mis on vitamiin B12?

Vitamiin B12 on oluline vitamiin. See tähendab, et organism vajab B12-vitamiini korralikult töötamist. Vitamiin B12 võib leida sellistest toodetest nagu liha, kala ja piimatooted. Seda saab teha ka laboris. Seda kasutatakse sageli koos teiste B-vitamiinidega.
Vitamiin B12 võetakse suu kaudu, et ravida ja ennetada vitamiini B12 puudulikkust, mis seisneb selles, et vitamiini B12 sisaldus veres on liiga madal.
Vitamiin B12 võetakse suu kaudu ka mälu kadu, Alzheimeri tõbi, aeglane vananemine ning meeleolu, energia, kontsentratsiooni, vaimse funktsiooni ja immuunsüsteemi stimuleerimine. Seda kasutatakse ka südamehaiguste, ummistunud arterite ja arterite re-ummistumise riski vähendamiseks pärast operatsiooni, kõrgete triglütseriidide tasemete, kõrge homotsüsteiini taseme (mis võivad soodustada südamehaigust), meeste viljatus, diabeet, diabeetiline närvikahjustus, närvikahjustus kätes või jalgades, unehäired, depressioon, vaimsed häired, skisofreenia, nõrgad luud (osteoporoos), kõõluste paistetus, AIDS, põletikuline soolehaigus, kõhulahtisus, astma, allergia, naha haigus nimega vitiligo ja nahainfektsioonid.
Mõned inimesed kasutavad suu kaudu B12-vitamiini amüotroofse lateraalskleroosi (Lou Gehrig'i haigus), hulgiskleroosi, silmahaiguse vältimisega, vanusega seotud makula degeneratsioon (AMD), seisund, mille korral keha tooted ületavad liiga palju kilpnäärmehormooni, Lyme'i tõbi ja igemehaigused . Seda kasutatakse ka suu kaudu hingamisteede infektsioonideks, viljakuse säilitamiseks, hingeldamiseks kõrvus, verejooksudest, maksa- ja neeruhaigustest, haavanditest põhjustatud haavandid, luumurdude ärahoidmine, insuldi vältimine, verehüüvete ennetamine ning kaitse mürgide ja allergeenide eest tubakasuitsus. . Samuti võetakse suu kaudu vähkkasvaja, sealhulgas rinnavähi, emakakaelavähi, kolorektaalse vähi ja kopsuvähi ennetamiseks.
Vitamiin B12 kantakse nahale kas eraldi või kombinatsioonis avokaadoõliga psoriaasi ja ekseemi korral. Samuti on B12-vitamiini nasaalne geel kasutatav pernicious aneemia korral ja vitamiini B12 puudulikkuse ennetamisel ja ravimisel.
Vitamiin B12 süstitakse kehasse pernicious aneemia jaoks, et ennetada ja ravida vitamiini B12 puudulikkust ning vältida ja ravida närvisüsteemi häiret, mida nimetatakse müelopaatiaks ja mis võivad esineda inimestel, kellel on B12-vitamiini puudus. Seda kasutatakse ka värisemiseks, Imerslund-Grasbeck'i haiguse raviks, tsüaniidi mürgistuse, sepistamise põhjustatud närvikahjustuste, diabeetilise närvikahjustuse, väsimuse või väsimuse, kroonilise väsimussündroomi, C-hepatiidi, seisundi, mille puhul keha tooted ületavad tükkidehormooni, verejooks, vähk, psoriaas ja maksa- ja neeruhaigus. Samuti süstitakse seda keha, et vältida arterite hingamist pärast operatsiooni.

Efektiivne ...

  • Pärilik vitamiin B12 defitsiit (Imerslund-Grasbeck tõbi) . Vitamiini B12 süstimine 10 päeva jooksul, millele järgneb igakuine süstimine ülejäänud elule, on efektiivne pärilikku haigust põdevate inimeste raviks, mille tagajärjeks on vitamiini B12 halvasti imendumine.
  • Vitamiin B12 puudus . Vitamiin B12 saab ravida ja vältida vitamiini B12 puudulikkust. Seda võib võtta suu, löögi või nina kaudu. Tulistamine toimib kõige paremini inimestel, kellel on raske vitamiin B12 puudulikkus või sellega seotud närvikahjustus.

Tõenäoline, et ...

  • Tsüaniidi mürgistus . Hüdroksokobalamiini (Cyanokit), vitamiin B12 loomuliku vormi manustamine lasukoosina kuni 10-grammise koguseni, on tõenäoliselt tsüaniidi mürgituse efektiivne ravi. Tsüaniidi lisamise ravi hüdroksokobalamiiniga (Cyanokit) on heaks kiitnud USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA).
  • Kõrge homotsüsteiini sisaldus veres (hüperhomotsüteemia) . Suukaudseks manustades B12-vitamiini, foolhapet ja mõnikord püridoksiini (vitamiin B6), võib homotsüsteiini sisaldus veres vähendada.

Võimalikult efektiivne ...

  • Silmahaigus, mida nimetatakse vanusega seotud kollatähni degeneratsiooniks (AMD) . Mõned uuringud näitavad, et B12-vitamiini võtmine teiste B-vitamiinidega, sealhulgas foolhappe ja B6-vitamiiniga, võib aidata vältida silmahaigust, mida nimetatakse vanusega seotud makulaarse degeneratsiooniks. Kuid ainult B12-vitamiini mõju AMD-le ei ole selge.

  • Närvikahjustus kilpnäärmetest . Mõned uuringud näitavad, et vitamiini B12 manustamine naha alla metüülkobalamiini 6 korda nädalas 4 nädala jooksul vähendab valu pigem kui B12-vitamiini võtmist suu kaudu või lidokaiini süstimist naha alla inimestel, kellel on kummipuude kahjustus. Teised uuringud näitavad, et see vähendab valu ja vajadust valuvaigisteid. Näib, et tiamiini lisamine ravile vähendab sügelust.

Võimalikult ebaefektiivne ...

  • Vähk . Uuringud näitavad, et tsüanokobalamiini vormis vitamiin B12 võtmine koos foolhappe ja vitamiiniga B6 koos eikosapentaanhappe (EPA) ja dokosheksaeenhappega (DHA) või ilma selleta ei vähenda südamehaigusega vanematele täiskasvanutele vähktõbe. Mõned uuringud viitavad tegelikult sellele, et kaheks aastaks võetakse B12-vitamiini ja foolhappe võtmine eakatel inimestel vähktõbe.
  • Unehäired . Näib, et B12-vitamiini võtmine suu kaudu ei aita unehäiretega inimestel.
  • Vaimne funktsioon . Võttes B12-vitamiini üksi või kombinatsioonis foolhappe ja B6-vitamiiniga, ei tundu olevat paranenud mälu, keelt või võime korraldada ja planeerida eakaid inimesi.
  • Lihased Võtmata vitamiini B12 ja foolhapet koos vitamiin B6ga või ilma selleta 2-3 aastat, ei vähenda osteoporoosiga vanurite luumurdude riski.
  • Insult . Uuringud näitavad, et inimestel, kes tarbivad rohkem vitamiini B12 oma dieedil või kellel on B12-vitamiini sisaldavaid toidulisandeid, ei ole vähenenud risk insuldi või insuldi esinemiseks.

Efektiivsuse hindamise ebapiisavad tõendid ...

  • Alzheimeri tõbi . Mõned varasemad uuringud näitavad, et suurem B12-vitamiini tarbimine ei takista Alzheimeri tõbe. Kuid muud varajased uuringud näitavad, et B12-vitamiini võtmine koos vitamiin B6 ja foolhappega 2 aastaks võib aeglustada aju muutusi, mis on seotud vaimuhaigusega ja Alzheimeri tõvega.
  • Väljaspool südame arteri laienemist (ballooni angioplastika) pärast veresoonte uuesti blokeerimist . Uuringud on ebajärjekindlad foolhappe ja vitamiini B6 ja vitamiin B12 kasutamise pärast angioöplastikule. Mõned uuringud näitavad, et pärast ballooni angioplastikat võib vererõhk uuesti blokeerida. Kuid see ei tundu kasulik inimestele, kellel oli arterisse paigutatud toru (koronaarset stenti).
  • Ummistunud arterid . Varasemad uuringud näitavad, et vitamiini B12, vanusega küüslaugu ekstrakti, foolhappe, vitamiini B6 ja L-arginiini manustamine 12 kuu jooksul ööpäevas aeglustab ummistunud arterite progressiooni ja parandab veresoonte funktsiooni inimestel, kellel on ummistunud arterite oht. Ainult B12-vitamiini toime ei ole selge.
  • Ekseem (atoopiline dermatiit) . Varasemad uuringud näitavad, et vitamiini B12 kreemi (Regividerm) manustamine kahjustatud piirkonda kaks korda päevas aitab ravida ekseemi.
  • Rinnavähk . Puuduvad tõendid, et vitamiin B12 üksinda vähendab rinnavähi ohtu. Kuid vitamiin B12 võib vähendada foolhappe, vitamiin B6 ja metioniini kasutamisel rinnavähi riski.
  • Canker haavandid . Varasemad uuringud näitavad, et B12-vitamiini võtmine 1000 mkg keele alla (sublingvaalselt) võib aidata vähendada haigestunud haiguspuhangute arvu, haiguspuhangute kestust ja kõhulahtisuse põhjustatud valu.
  • Emakakaelavähk . Varasemad uuringud näitavad, et erinevad vitamiin B12 vormid koos tiamiini derivaadiga (benfotiamiin) ja vitamiin B6 võivad parandada suhkruhaigusega seotud närvivalu mõningaid sümptomeid.
  • Käärsoole- ja pärasoolevähk . Mõningad rahvastikuuuringud näitavad, et inimestel, kes tarbivad rohkem vitamiini B12 oma toidus, on väiksem käärsoole või rektaalse vähi tekke oht. Kuid varasemad uuringud näitavad, et vitamiin B12 võtmine koos foolhappe ja vitamiiniga B6 päevas kuni 7, 3-aastaseks ei vähenda kolorektaalse vähi tekke riski naistel.
  • Diabeedi põhjustatud närvikahjustused . Varasemad uuringud näitavad, et mitmesugused B12-vitamiini vormid koos tiamiini derivaadiga (benfotiamine) ja vitamiin B6 võivad parandada suhkruhaigusega seostatavaid närvikahjustusi. Näib, et konkreetse meditsiinilise toiduga, mis sisaldab vitamiin B12, foolhapet ja vitamiini B6 erilisi vorme, on kasulikke toimeid. Võttes ainult B12-vitamiini suu kaudu või veeni süstimiseks, võib valu vähendada, kuid ei paranda motoorse või sensoorse närvide funktsiooni diabeedi põhjustatud närvikahjustustega inimestel.
  • Kõhulahtisus . Varasemad uuringud näitavad, et B12-vitamiini soovitatava ööpäevase annuse kasutamine koos foolhappega või ilma selleta ei vähenda lastel kõhulahtisuse riski.
  • Väsimus . On tõendeid selle kohta, et lastel, kes sisaldavad 5 mg vitamiin B12 hüdroksokobalamiini vormis kaks korda nädalas, võib üldise heaolu ja väsimuse rahulolu parandada.
  • C-hepatiit . Varasemad uuringud näitavad, et tsüanokobalamiini vormis B12-vitamiini süstimine iga 4 nädala tagant koos standardhooldusega võib parandada C-hepatiidi ravi.
  • Kõrge triglütseriidide tase . Mõned tõendid viitavad sellele, et 7.5 mcg vitamiini B12 ja 5 grammi kalaõli võtmine võib olla tõhusam kui kalaõli üksi, kui seda kasutatakse päevas, et vähendada üldkolesterooli ja triglütseriidide taset.
  • Alumiste hingamisteede infektsioonid . Varasemad uuringud näitavad, et B12-vitamiini soovitatava ööpäevase annuse kasutamine koos foolhappega või ilma selleta ei vähenda lastel alumiste hingamisteede infektsioonide ohtu.
  • Kopsuvähk . Varasemad tõendid viitavad sellele, et veres oleva vitamiini B12 taseme ja kopsuvähi ohu vahel puudub seos.
  • Närvikahjustus kätes ja jalgades (perifeerne neuropaatia) . Varasemad uuringud näitavad, et konkreetse B12-vitamiini (Keltican) sisaldava toote võtmine päevas 60 päeva jooksul vähendab valu 44% võrra ja vähendab valuvaigisteid rohkem kui 75% -l inimestel, kellel on närvikahjustused kehaosades, nagu käed ja sööt.
  • Psoriaas . Varasemad uuringud näitavad, et konkreetne kreem, mis sisaldab vitamiini B12 ja avokaadoõli (Regividerm, Regeneratio Pharma AG), vähendab psoriaasi sümptomeid sama tõhusalt kui tavaline ravi ja põhjustab vähem ärritust.
  • Skisofreenia . Varasemad uuringud näitavad, et vitamiini B12 võtmine foolhappega 16 nädalat päevas võib parandada ebanormaalsete emotsioonide ja käitumisega seotud skisofreenia sümptomeid. Kuid selline ravi tundub olevat kasulik mõnele patsiendile.
  • Shaky-leg'i sündroom . On teada, et üks B12-vitamiini (tsüanokobalamiini) vorm võib aidata vähendada treemorit nõrk-jalgade sündroomi tõttu.
  • Verehüübed veenides . Rahvastiku uuringud näitavad, et madala vitamiin B12 sisaldus võib olla seotud vere trombide suurenenud riskiga veenides. Kuid uuringud, mis hindavad vitamiin B12 kasutamist verehüüvete tekke vältimiseks veenides, on ebaselged.
  • Vananemine
  • Allergia .
  • Kroonilise väsimussündroom (CFS) .
  • Diabeet .
  • Südamehaigus .
  • Immuunsüsteemi probleemid .
  • Lyme tõbi .
  • Mälu probleemid .
  • Hulgiskleroos .
  • Muud tingimused .
Selleks, et hinnata B12-vitamiini efektiivsust nende kasutamisel, on vaja rohkem tõendeid.

Kuidas vitamiin B12 toimib?

Vitamiin B12 on vajalik aju, närvide, vererakkude ja paljude teiste kehaosade nõuetekohaseks funktsioneerimiseks ja arendamiseks.

Kas on ohutusprobleeme?

Enamikule inimestele on suu kaudu manustatud B12-vitamiin kindlasti ohutu, seda manustatakse naha kaudu, imendub nina, manustatakse või veeni süstitakse (IV). Vitamiin B12 peetakse ohutuks isegi suurtes annustes.
Kerge sügelus on teatatud ühel inimesel, kes kasutas psoriaasile spetsiaalset avokaadoõli ja vitamiini B12 kreemi.

Spetsiaalsed ettevaatusabinõud ja hoiatused:

Rasedus ja imetamine : B12 - vitamiin on soovitatavas koguses suukaudseks manustamisel rase või toidet imetavatele naistele tõenäoliselt ohutu . Soovitatav annus rasedatele naistele on 2, 6 mikrogrammi päevas. Imetavad naised ei tohi võtta rohkem kui 2, 8 mikrogrammi päevas. Ärge võtke suuremaid koguseid. Suuremate koguste ohutus ei ole teada.
Pärast kirurgilist stendi paigutamist : pärast koronaarset stenti võtmist ärge kasutage vitamiini B12, folaadi ja vitamiini B6 kombinatsiooni. See kombinatsioon võib suurendada veresoonte kitsendamise ohtu.
Allergia või tundlikkus koobalamiini või koobalamiini suhtes : Ärge kasutage seda haigusseisundit B12-vitamiini.
Leberi haigus, pärilik silmahaigus : kui teil on seda haigust, ärge võtke B12-vitamiini. See võib tõsiselt kahjustada nägemisnärvi, mis võib põhjustada pimedaksjäämist.
Ebanormaalsed punased vereliblesid (megaloblastne aneemia) : Megaloblastiline aneemia korratakse mõnikord ravi B12-vitamiiniga. Sellel võib siiski olla väga tõsiseid kõrvaltoimeid. Ärge proovige B12-vitamiiniravi hoolikalt jälgida oma tervishoiuteenuse osutaja poolt.
Suur hulk punaseid vereliblesid (polycythemia vera) : B12-vitamiini vaeguse ravi võib paljastada polütsüteemia vera sümptomeid.

Kas on mingeid koostoimeid ravimitega?



Kloramfenikool
Koostoimingute hinnang: Major Ärge võtke seda kombinatsiooni.

Vitamiin B12 on oluline uute vererakkude tootmiseks. Klooramfenikool võib vähendada uusi vererakke. Klooramfenikooli võtmine pikema aja jooksul võib vähendada vitamiin B12 mõju uutele vererakkudele. Kuid enamik inimesi võtavad lühikese aja jooksul ainult kloramfenikooli, mistõttu see koostoime ei ole suur probleem.

Vitamiin B12 doseerimise kaalutlused.

Teadusuuringutes on uuritud järgmisi annuseid:
Täiskasvanud:
MÄRKUS:

  • B12-vitamiini tüüpiline üldine täiendav annus on 1-25 mikrogrammi päevas: B12-vitamiini soovitatud dieettoetused (RDA-d) on: 1, 8 mikrogrammi; vanemad lapsed ja täiskasvanud, 2, 4 mcg; rasedad naised, 2, 6 mkg; ja imetavatel naistel, 2, 8 mikrogrammi. Kuna 10-30% vanematest inimestest ei imeta toiduga seotud vitamiini B12 efektiivselt, peaksid vanemad kui 50-aastased vastama RDA-le, kui nad söövad B12-ga rikastatud toidud või vitamiin B12-vitamiini. Eakatele vitamiini B12 taseme säilitamiseks on kasutatud 25-100 mikrogrammi päevas.
  • Vitamiin B12 puudulikkuse korral on kasutatud B12 vitamiini annuseid 300-10 000 mikrogrammi päevas. Kuid mõned tõendid näitavad, et kõige efektiivsem suukaudne annus on vahemikus 647-1032 mikrogrammi päevas.
  • Homotsüsteiini kõrge vere tase : B12-vitamiini annused on 400-500 mikrogrammi ja 0, 54-5 mg foolhapet ja 16, 5 mg püridoksiini.
  • Vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni (AMD) ennetamiseks : 7 aasta jooksul on kasutatud 1 mg vitamiini B12, 2, 5 mg foolhapet ja 50 mg püridoksiini päevas.
KASUTATUD NAHKEKS:

  • Atoopilise dermatiidi ( ekseemia) korral: kasutatakse spetsiaalset B17 kreemi kreemi (Biblit), mis manustatakse kaks korda päevas.
  • Psoriaasi puhul : kasutatud on spetsiifilist kreemi (Regividerm, Regeneratio Pharma AG, Wuppertal, Saksamaa), mis sisaldab avokaadoõli ja vitamiin B12 0, 7 mg / g 12 nädalat kaks korda päevas.
Nagu injektsioon:

  • B12-vitamiini puudulikkus : tavaline annus on 30 mikrogrammi süstimisega lihasesse või naha alla iga päev 5-10 päeva. Hoolduse raviks kasutatakse tavaliselt 100-200 mikrogrammi üks kord kuus. Kasutatakse nii tsüanokobalamiini kui ka hüdroksokobalamiini vorme. Tavaline annus pernicious aneemiaga seotud B12-vitamiini vaeguse kohta on 100 mikrogrammi, mis manustatakse süstimise teel lihasesse või naha alla üks kord päevas 6-7 päeva jooksul. Seejärel võib annust anda iga 7 päeva järel, seejärel 3-4 päeva jooksul ligikaudu 3 nädala jooksul. Seejärel süstitakse 100 mkg igaks kuuks kogu elu. Teine annustamissoovitus süstitava B12-vitamiini kohta sisaldab 1000 μg päevas 7-10 päeva jooksul, millele järgneb 1000 μg nädalas 1 kuu jooksul, millele järgneb 1000 μg igakuine eluiga.
  • Päriliku seisundi puhul, mis põhjustab B12-vitamiini malabsorptsiooni (Imerslund-Grasbeck'i haigus) : hüdroksokobalamiini kujul on B12 -vitamiine injekteeritakse lihaseks annuses 1 mg päevas 10 päeva jooksul, seejärel üks kord kuus ülejäänud inimese elus .
  • Tsüaniidi mürgituse korral : hüdroksokobalamiini (Cyanokit) on manustatud intravenoosselt (IV), et kogusannus on kuni 10 grammi.
NOSES KASUTATUD:

  • B12-vitamiini puudus : annus 500 μg vitamiini B12 on süstitud ühe ninasõõrmiku nädalas.
KASUTATAV NAHK:

  • Naha kahjustus kilpnäärmetest : naha süstimisel manustati 1000 μg vitamiini B12 koos 100 mg tiamiiniga või ilma selleta kuus korda nädalas 4 nädala jooksul.
LASTELE:
MÄRKUS:

  • Vitamiin B12 soovitatavad dieettoetused (RDAd) on: imikud 0-6 kuud, 0, 4 μg; imikud 7-12 kuud, 0, 5 mcg; lapsed 1-3 aastat, 0, 9 mikrogrammi; lapsed 4-8 aastat, 1, 2 mikrogrammi; lapsed 9-13 aastat ja 1, 8 mikrogrammi; vanemad lapsed.
Nagu injektsioon:

  • B12-vitamiini vaegus : 0, 2 μg / kg B12-vitamiini süstitakse üks kord päevas 2 päeva jooksul lihasesse või naha alla, millele järgneb 1000 μg süstimine päevas 2-7 päeva ja seejärel 100 μg süsti nädalas 4 nädala jooksul pärast seda kasutatud. Sõltuvalt sümptomite paranemise tasemest ja B12-vitamiini vaeguse põhjustest võib osutuda vajalikuks lisakogus 100 mikrogrammi kuus.

Looduslikud ravimid Põhjalik andmebaaside määr põhineb teaduslikel tõenditel vastavalt järgmisele skaalale: efektiivne, tõenäoliselt efektiivne, potentsiaalselt efektiivne, potentsiaalselt ebaefektiivne, tõenäoliselt ebaefektiivne ja ebapiisav tõendusmaterjali hindamine (iga reitingu üksikasjalik kirjeldus).

Alates

Näpunäiteid migreeni paremaks haldamiseks

Alusta kohe

Teatage toidu ja ravimiameti probleemidest

Teid soovitatakse teavitada FDA-le retseptiravimite negatiivseid kõrvaltoimeid. Külastage FDA MedWatchi veebisaiti või helistage 1-800-FDA-1088-le.

Populaarsed Kategooriad