Reisi näpunäited paremaks diabeedi kontrolliks

Anonim

Reisi näpunäited paremaks diabeedi kontrolliks

Hulgiskleroos

  • Hulgiskleroosi diagnoosimine (MS)

Hambaravi

  • Kujutised õõnsustest, kuivsõlmedest, gingiviit

Silmade tervis

  • Prillide juhend nägemiseks, spordiks ja moe jaoks

Divertikulit (divertikooloos)

  • Lugege selle seedetrakti kohta

Bipolaarne häire

  • Kas teil on Extreme Mood Muutused?

Vaadake kõiki slaidiseansse

  • Vaadake slaidiseansside täielikku galeriid.

Diabeet ja reisimine

Travel on suurepärane võimalus leida uusi kohti ja kultuure. Diabeedihaige ei tohiks takistada teil uute kohtade tekkimist. Nende American Diabetes Associationi näpunäidete abil võite jääda terveks ja ohutumaks seiklustest kaugel kodust!

Diabeedi reisinäitus # 1: vaata oma arsti esimesena

Kui teil on diabeet, peate enne reisimist planeerima. Enne lahkumist vaadake kindlasti oma arsti. Hangi kontroll ja veenduge, et su diabeet on kontrolli all.

Kui vajate sihtkohta vaktsineerimist, saate neid vähemalt üks kuu enne lahkumist. Sel moel, kui kaadrid teid haigeks, on teil aega taastuda.

Teie arstilt on vaja kahte olulist elementi: kiri ja retseptid. Kirjas peaks üksikasjalikult selgitama, mida vajate su diabeedi juhtimiseks eemal, näiteks diabeedi tablette või insuliini kaadrid. Samuti peaks see sisaldama insuliini, süstlaid ja muid ravimeid või seadmeid, mida kasutasite koos allergiate või toiduga seotud tundlikkusega. Võite täita TSA (Transportation Security Administration) teatekaart, mis esitatakse lennujaama ohvitserile. See kaart on teine ​​viis TSA ametnike teavitamiseks teie seisundist.

Arst peaks teile välja kirjutama ka kõik insuliini, diabeedi ravimid ja süstlad, mida te vajate; siis peaksite kogu reisi vältel olema rohkem kui piisavalt. Ameerika Ühendriikides on retseptide reeglid riigiti erinevad. Teie retsepti võib siiski hädaolukorras aidata. Kui reisite välismaale, saate oma sihtkoha retsepti käsitlevate seaduste järgi, võivad need olla väga erinevad kui kodus.

Mis teie arsti kirja peaks loendisse kandma

  • Kasutatav insuliin
  • Süstlad, mida te kasutate
  • Teised ravimid või seadmed, mida te kasutate
  • Sinu allergia
  • Teie toitumishäired

Diabeedi reisinõu nr 2: kaasaskantavas pagas

Alati võtke oma ravimid ja meditsiinitarbed koos teiega; Ärge kunagi pakkige neid registreeritud pagasist. Ravimit tuleb ka selgesti märgistada ja soovitatakse kontrollida ravimi märgistust käsitlevate riiklike seadustega. Ameerika diabeediassotsiatsioon soovitab hoida teiega pidevalt kaasaskantavat kotti koos vajalike esemetega, näiteks:

  • Teie reisi jaoks on vajalik insuliin ja süstlad
  • Vere ja uriini katsetamine (koos täiendavate patareidega glükoosimeetri jaoks)
  • Kõik suukaudsed ravimid (sealhulgas lisavarustus ainult juhul)
  • Mis tahes muud ravimid või meditsiinitarbed, nagu glükagoon, kõhulahtisusevastased ravimid, antibiootikumide salvid, iiveldusvastased ravimid
  • Teie ID ja diabeedi isikutunnistus
Lisaks ravimitele ja seadmetele tooge madalama veresuhkru raviks suupisteid.

$config[ads_text5] not found

Madala veresuhkru raviks mõeldud suupisted

  • Hermeetiliselt suupisteid kreekerite või juustu kohta
  • Pähklivõi
  • Puu
  • Mahlakast
  • Suhkru vorm (näiteks kristalliseerunud kristalliseerunud või glükoosi tabletid)

Diabeedi reisimise vihje nr 3: lennujaama turvalisus

Kui teie reis hõlmab lennureisi, on hea asetada glükoosi meeter, insuliin või insuliinipump läbi röntgeni masina. Siiski võite alati küsida, kas teie ülekantavaid esemeid kontrollitakse käsitsi, kui teil on probleeme.

Insuliini toomine lennujaama turvalisuseni

Süstalde või insuliini manustamissüsteemide kohaletoimetamiseks lennukis peab teil olema insuliini viaal professionaalse, eelnevalt trükitud ravimi märgistusega, mis selgelt identifitseerib ravimeid. Viige originaalne insuliinkarbik ja sellel olev märgis. Kõik läänekiled peavad olema piiratud ja kaasas olevad glükoosimeetrid, millele on trükitud tootja nimi. Glükagooni komplektid tuleb hoida nende originaalpakendites eelnevalt trükitud farmaatsiasildiga. Märgiseid ei tohi mingil viisil muuta.

Diabeedi reisimise vihje nr 4: säilitada veresoonru lendude ajal

Reisimisel on tähtis õige söömine ja lennufirmad pakuvad suhkru, rasva või kolesterooli väheseid toite. Võtke ühendust oma lennukompaniiga ja tehke oma söögi soov vähemalt 48 tundi enne lendu.

Kui te võtate insuliini, oodake, kuni teie söögikord on õige enne söömist, kui toit on juba teie ees. Kui te reisite üksinda, mõnede lennureisijate kõrgenenud ärevuse tõttu, võib olla kasulik teavitada lennupersonali ja teie kõrval istuvat inimest, et olete diabeetik, ja peate enne söömist võtma ravimi. Kui teil on eelnevalt pakendatud suupiste, väldite madalat veresuhkru taset, kui teie toit võtab mõnda aega kätte või kui teie tellimus on vale.

$config[ads_text6] not found

Samuti pidage meeles, et lennuki kajutid on survestatud, mis tähendab, et enne süstlavahetust lendas peate kolvist eemaldama ja asendama, et oleks võimalik rõhu tasandamine.

Diabeedi reisinäitus # 5: ajavööndid

Ajavöönditega reisimine võib mõjutada teie insuliiniannuste ajastamist ja kogust. Kui te reisite ida poole, kaotate aega ja seega on teie päev lühem ja vajate väiksemat insuliini. Kui te reisite läände, saate aega, muudate oma päeva pikemaks ajaks ja võib-olla vajab rohkem insuliini. Teie arst võib soovitada mis tahes kohandusi, mida võib osutuda vajalikuks teie insuliinirežiimis.

Hoidke oma kella seatud reisi algusaega, mis aitab teil meeles pidada, millal insuliini võtta. Lähtestage kella kohaline aeg hommikul pärast saabumist. Kui kontrollite oma veresuhkru taset maa peal, siis võib olla raske öelda, kas te olete jõudlusega maha jäänud või teil on madal veresuhkru tase.

Diabeedi reisinõu 6: kontrollige oma veresuhkrut

Reisi ajal peate oma veresuhkrut kontrollima sagedamini (vähemalt iga 4 ... 6 tunni järel). Lisaks võib reisimise ajal olla aktiivsem kui tavaliselt, mis võib viia madalale veresuhkru tasemele.

Lisatarbed reisil viibimisel

Koostage kaks veresuhkru monitori (iga pakend eraldi) ja kuni 2 nädalat ekstra tarneid, sh insuliini, testribasid ja lääneklaase, glükoosi meetri patareisid ja insuliinipumba tarvikuid. Samuti võib olla hea mõte kiire toimeajaga insuliini kandmiseks, isegi kui te seda tavaliselt ei kasuta, kõrge vere glükoosisisalduse raviks. Pange kindlasti sobivad kingad ja kontrollige oma jalgu igapäevaselt nakkusjuhtumite eest.

Diabeedi reisinõu nr 7: hüdraatunud

Reisimisel on oluline hüdratsioon, seega veenduge, et teil on teiega palju vett. Lennureis võib dehüdreeruda, nii et vältige liiga palju kohvi, tee või muid jooke kofeiiniga, sest neil on diureetikumid ja see võib aidata kaasa dehüdratsioonile. Piirata suhkrut sisaldavaid jooke, nagu sooda, limonaad või puuviljapuks. Veenduge, et vältida kraanivee joomist ka välismaal, sealhulgas jääkuubikuid.

Diabeedi reisimise vihje nr 8: insuliini tasemed erinevad välisriikides

Reisimine välismaale võib tuua välja unikaalseid kaalutlusi. Kõik Ameerika Ühendriikides kasutatavad insuliinid on U-100 tugevus. Välisriikides võivad insuliinid tulla U-40 või U-80 tugevusega, mis nõuavad uusi süstlaid, nii et te ei teeks oma annuses viga. Kui kasutate U-100 või U-80 insuliini süstalt, jõuate lõpuks vähem kui soovitud annus ja kui te kasutate U-100 insuliini U-40 või U-80 süstlas, lõpetate üles liiga palju.

Välismaal inglise keelt kõnelevate arstide nimekirja leiate rahvusvahelisest reisijate arstiabi organisatsioonist (IAMAT). Kui teil pole külastatava riigi ja hädaolukorra kohta nimekirja, pöörduge arstide nimekirja Ameerika konsulaadi, American Expressi või kohalike meditsiinikoolide poole.

Diabeet Travel Tip # 9: kandke meditsiinilist isikutunnistust

Kui teil on diabeet, peaksite alati kandma tervisetõendit, nagu käevõru või kaelakee. Kui teil on diabeediga või muul viisil meditsiiniline erakorraline haigus, võib ID-l anda meditsiiniteenuse pakkujatele teavet teie diabeedi kohta, olenemata sellest, kas te kasutate insuliini, teie allergiaid või muud olulist meditsiinilist teavet. Hädaolukorras töötavad inimesed on koolitatud nende meditsiiniliste ID-de otsimiseks, eriti kui inimene ei suuda ise enda eest rääkida.

Traditsioonilised meditsiinilise ID käevõrud või kaelakeed sisaldavad olulist terviseteavet inimese kohta, kellel see on hõõrdunud, ja mõned uuemad ID-d sisaldavad kompaktseid USB-draivid, millel on inimese täielik meditsiiniline teave hädaolukorras kasutamiseks.

Diabeedi Travel Tip # 10: kaitsta oma ravimit

Oluline on arendada oma meditsiinitarvete, eriti insuliini, säilitamist. Kuigi insuliini ei pea olema külmutatud, võib see tugevasti ekstreemse kuumuse või külma korral kaotada tugevust.

Näpunäiteid insuliini ja pillide kaitsmiseks

Ärge hoidke insuliini kindalaekas või autosse ega hoidke seda seljakotti või jalgrattapakendi küljest, mis võib otsese päikesevalguse kätte kuumutada. Ärge kunagi külmutage insuliini ja veenduge, et tabletid hoitakse kuivas, sest niiskus võib neid kahjustada. Kui te reisite väga kuuma või külma temperatuuri korral, planeerige oma insuliinide kaitsmine. Teil on olemas reisipakette, mis hoiavad teie insuliini õigel temperatuuril.

Diabeedi Travel Tip # 11: suhelda teistega

Kui te reisite teistega, veenduge, et nad tunneksid hüpoglükeemia tunnuseid ja õpiksid, kuidas glükagoonikomplekti kasutada. Hoidke glükoosi tabletid või geelid kergesti ligipääsetavad, kui teil esineb hüpoglükeemiat, mis võib reisi ajal ootamatult tekkida.

Kui reisite välismaale riiki, kus nad räägivad teistsugust keelt, siis õppige, kuidas öelda: "Mul on diabeet" ja "Suhkru- või apelsinimahl, palun" ja kõik muud fraasid, mis teie arvates vajavad. Võite ka paberilehele lisada fraase ja kasutada seda vajaduse korral. On olemas veebiprogrammid ja rakendused, mis aitavad teil välja selgitada õiged laused ja hääldus, nii et olete valmis enne lahkumist.

Diabeedi reisinõu nr 12: diabeet ja toitumine

Võta suupisteid kõikjal, kuhu lähed, olgu teil matkamine või ekskursioon, pole kunagi eeldatav toit saadaval. Hoidke oma veresuhkrut kontrolli all, pidades silmas alati, mida te reisite ja sõidate. Olge ettevaatlik võõras toidus, mis võib muuta diabeedi raskesti kontrollitavaks või magu ärritada. Kutsuge koostisosade tundmatuid toite, kui saate.

Lisainfo diabeedi kohta

Lisateabe saamiseks diabeedi kohta lugege palun järgmist:

  • Ameerika diabeediühendus
  • Diabeediuuringute Instituudi Fond
  • Riiklik Diabeedi- ja Seedenravihaigete Instituut

Ole teadlik

Hankige uusim tervise- ja meditsiiniline teave otse oma postkasti! Kui saate registreerumiseks, saate tasuta PDF-i tervisearuande!

Rohkem lugemisi diabeedi kohta

  • Diabeet (tüüp 1 ja tüüp 2)
  • Hüpoglükeemia
  • Diabeedijuhtimine
  • 2. tüüpi diabeedi viktoriin
  • Diabeet ja suu probleemid
  • 1. tüüpi diabeedi slaidiesitus

  • Eelmine
  • 1/14

  • Järgmine

Reklaam

  • Eelmine

  • 1/14

  • Järgmine

Arvustanud Charles Patrick Davis, MD, PhD Teisipäev, 2. august 2016

Reisi näpunäited paremaks diabeedi kontrolliks

Allikad:

Pildid, mida pakub:

  1. iStock
  2. iStock
  3. iStock
  4. MedicineNet
  5. Getty Images
  6. Getty Images
  7. iStock
  8. iStock
  9. iStock
  10. Getty Images
  11. iStock
  12. Getty Images
  13. iStock

VIITED:

  • Clinical diabetes Journal: "Kas insuliin lendab", "Flying with diabetes"
  • Diabetes.org: "Kui te reisite", "Ole terveks suvel"
  • Joslin.org: "Su diabeediga reisimine"
  • Transport Security Administration: "puuetega ja meditsiinilised tingimused"

See tööriist ei paku meditsiinilist abi. Vaadake lisateavet:

See vahend ei anna meditsiinilist nõu. See on mõeldud ainult üldiseks informatiivseks eesmärgiks ja ei käsitle üksikjuhtumeid. See ei asenda professionaalset arstiabi, diagnoosimist ega ravi ega tohiks tervist puudutavate otsuste tegemisel tugineda. Ärge kunagi ignoreerige professionaalset arstiabi, kui otsite ravi, sest midagi on lugenud RxList'i saidil. Kui arvate, et teil võib olla meditsiiniline hädaolukord, pöörduge otsekohe oma arsti poole või valige 911.

© 1996-2018 WebMD, LLC. Kõik õigused kaitstud.
Allikas Slideshow on OnHealth

Populaarsed Kategooriad