Paremad võimalused teie lapse toitmiseks

Anonim

Paremad võimalused teie lapse toitmiseks

Insult

  • Põhjused, sümptomid ja taastamine

Vöötohatis

  • Kas vöötohatis on nakkav?

Suuhügieen

  • Mida teie hing võib öelda teie tervise kohta

Muljutised

  • Põhjused, värvid ja hoolitsused

Tervislik eluviis

  • 20 tervet tervet müüdid

Vaadake kõiki slaidiseansse

  • Vaadake slaidiseansside täielikku galeriid.

Vältige tundmatut toitu?

Seal on nii palju pettumusi, mis tulevad väikese inimese toitmisega, kes ei saa suhelda peale meeleheite ja karjutuste. Kuid kannatlikkuse ja juhiste abil saate õppida andma oma lastele toitu, mida nad vajavad, nii nagu nad tegelikult hindavad. Selle juhendi järgi lähete sellele eesmärgile lähemale, alustades uutest toitudest.

Väikelastele on tavaline ja loomulik, et nad ei võtaks tundmatuid toite. Nii vähe toiduainetega seotud kogemusi, mis muudavad esmakordselt kangekaupa müüki mitmesuguseid toite. Kuid on siiski mõnda strateegiat selle suundumuse vastu võitlemiseks. Üks on veenduda, et teie väike inimene sööb ülejäänud perega toiduga. Väikelapsed õpivad vaadates ja vaatavad oma vanemaid ja õed-vendasid, kes söövad ja nautivad erinevaid toite, on teie laps tõenäoliselt ka proovinud. See on oluline, sest uuringud näitavad, et imikute kokkupuude maitseainete ja tekstuuridega muudab need tulevikus parema tervise saavutamiseks.

Embrace Mess

Igaüks, kes on kunagi söönud väikest inimest, teab seda külmet ja rasket fakti: toituvad lapsed on räpane töö. Kõikjal on ammendunud vanemad leidnud selle probleemi jaoks lahendusi. Kuid on tõsine põhjus jätta oma laps üksi ja lasta tal tema mängida. Tuleb välja, et mängulised tantsid õpivad, kui nad sipistuvad, puderivad ja löövad oma toiduga läbi.

Ülikooli Iowa uuringust leiti, et räpane toit pakuvad väärtuslikke eseme õppetunde lastele vanuses 16 kuud. Tahkeid esemeid on lihtsam õppida, sest nende kuju jääb püsima. Kuid oodata, kallis, räpane kraam - mõtle, et kaerajahu ja imikutoit on noortele mõtetele raskem ette kujutada. Nii saavad lapsed, kellel on lubatud seda mõista, õppida neid mõisted varem.

Roolirõivaste seljavalu ja oksendamine

Igaüks, kes on näinud oma pesu koormust kaks korda uue lapsega, teab, kui keeruline laps võib olla. Tavaliselt ravib see probleem seda probleemi, kuid on mõned näpunäited, mis vahepeal võivad aidata pettunud vanematelt.

Üks lihtne lahendus on sööda sagedamini vähem toitu. Mida rohkem toitu imiku kõhus, seda tõenäolisem on see, et kõik taastub uuesti. Nii proovige sagedamini väiksemaid osi.

Teine lähenemisviis on teie lapse lõhkamine sagedamini. Gaas võib toota kõik tagasi ja kui te jätate toidukorra lõpuks sööma, siis jätab see rohkem aega närvipõletikule.

Kuigi tavaliselt peaksite kuuekuulise kaubamärgi ootama tahkete ainete pakkumiseks, on mõned lapsed, kellele tuleks anda piima või valemiga natuke kerget tahket toitu. See on tõsi, kui teie väikelal on neelamisraskused (düsfaagia) või kui spiit tekitab kõrvetised (refluks). Rääkige oma lastearstiga parimatest meetoditest.

$config[ads_text5] not found

Umbes 5% imikutel on soja või piimasegude suhtes allergia või talumatus. Nende spitter-pealsete jaoks võib parim lahendus olla hüpoallergeenide valemile üleminek. Selline allergia või sallimatus võib esile kutsuda muid märke, nagu ärrituvus, õrnus ja kehakaalu muutused.

Ka siis, kui kõhutähtis on suur osa lastele, võite selle rituaali ennetada kohe pärast sööki. Mis tahes lisakoormus nende kõhupiirkondadele teeb tõenäolisemalt seda, mis läks alla, tagasi üles.

"Rohkem toitu pole!"

Kas teie väike tüli paneb käed üle suhu, kui toidukorrus on? Võib-olla sinu köök on pigem nagu kuningas, kes lendab maha lennukid, kusjuures iga sööt on suunatud söötmisega lusikale. Ükskõik, kuidas teie laps suhtleb "rohkemat toitu", on kõige parem seda valikut austada, ütlevad eksperdid. Toitest keeldumine võib olla märk, et teie laps on haige, häiritud, väsinud või lihtsalt täis. Mõlemal juhul jätkab sinu väike söömine valmis.

Miks väikelastele meeldib?

Teie lapsed on sündinud teatud toidu eelistustega. Algusest peale eelistavad väikelapsed sujuvaid, magusaid toite, mis on kalorsusega tihedad. Neid toiduaineid on tavaliselt lihtne närida ja see annab palju energiat, kuid need ei vasta kõikidele toitumisvajadustele. Nii et teie väike harjumus uutesse toitudesse on oluline tervete toitumisharjumuste arendamiseks, mis võivad kesta kogu elu.

Mingil põhjusel hakkab teie beeb tõenäoliselt uue toiduga keelduma. Selle jaoks on isegi sõna: neofoobia. Neofoobia harilikult kasvab 20 kuu pärast ja sureb, kui laps on 5-8 aastat vana. Selle tendentsi vaatamata on viise uute toiduainete varajaseks sisseviimiseks.

$config[ads_text6] not found

Kergete sööjate käitlemine

Teadlased on uurinud, kuidas võiksid uhked sööjad uutesse toitudesse kergemini kohaneda. Nad on leidnud ka mõned lahendused. Üks on rinnaga toitmine. Kuna rinnapiimil on rohkem maitseainet kui valem, aitab see lapsel suurema hulga toitude vastuvõtmist.

Kuid kas otsite imetama või mitte, on veel üks tõhus lahendus kodulindude puhastamiseks. See võib hõlmata segisti või veski või lihtsalt einetada pehmeid toiduaineid koos kahvliiga lõunatabelis. Miks see sobib paremini kui imikutoit purki? Jarredi toitu suurendatakse, et see oleks maitsvam. Nii et teie väike võib seda kohe eelistada, kuid võib ka keelduda, kui proovib sama toitu oma looduslikus olekus.

Veel üheks uueks toiduainete mitmekesisemaks kasutuselevõtuks lapseeas on rohkem kui üks toit korraga. Aeg on oluline, kuigi see peaks algama umbes 6 kuud, kui teie lapsed on uute maitsete ja tekstuuride suhtes vastuvõtlikumad ning ka aeg, kui nad peaksid alustama tahke toitu. Varasemad lapsed tutvustatakse tervislike puuviljade ja köögiviljadega, seda tõenäolisemalt jätkatakse nende söömist nende 7-aastaseks saamiseni.

Kuid see pole mitte kõik maitse kohta. Tekstuur mängib suuresti meie toitu, ja meie keeled arendavad võime 6-12-kuulise kuumaine toitu suhu panna. See on ka suurepärane aeg, kui hakkate kasutama lopsakamat ja tugevamat toitu peale sujuva püree.

Varsti alustamine on tõesti võtmeks. Teie lapse varajane avamine paljudele maitsetele ja tekstuuridele on tuntud kui "üldise toimega". Ja mida suurem on uute kogemuste arv, mida teie lapsel on enne 1-aastast toitu, on tõenäolisem, et teie laps võtab vastu laiema tervislike toitude valik, kui ta on vanem.

Toiduallergia

Toiduallergia võib olla hirmutav. Nende sümptomid ulatuvad natuke tinglikest tundetest kuni eluohtliku anafülaktilise šokini. Oluline on teada, millised toidud on allergilised reaktsioonid ja mida teha, kui teie laps neist areneb.

Kas mu laps on allergiline?

Mõnikord on allergiad segaduses teiste asjadega. Allergilised sümptomid on sügelev nahk ja nõgestõbi, turse, vilistav hingamine ja kõri pingutamine, maoärritus, oksendamine, kõhulahtisus ja vereringeprobleemid nagu kahvatu nahk ja peapööritus. Kui teie laps kogeb selliseid sümptomeid, võib see olla anafülaksia märk ja peate pöörduma koheselt arsti poole. Hea uudis on see, et selline reaktsioon on haruldane.

Kuid teisi reaktsioone võivad põhjustada erinevad asjad. Mõnikord põhjustab kõhulahtisust ja oksendamist toidumürgitus. Kofeiin võib muuta teie lapse hüppeliseks ja rahutuks ning mõnikord tungib see kommi ja isegi rinnapiima. Mõned ärritunud nahad võivad põhjustada tomatite, apelsinimahla, ananassimahlade jms kõrge happe sisalduse. Ja mõnikord on kõhulahtisust põhjustanud liiga palju suhkrut toiduainetest nagu puuviljamahl.

Toidud, mis põhjustavad allergiaid

Mõned kõige levinumad toidulisandid on järgmised:

  • Lehmapiim
  • Kala
  • Nisu
  • Sojakaste
  • Maapähklid
  • Munad
  • Karpkala
  • Tree pähklid (mandlid, kreeka pähklid, pekanipähklid jne)

Kuid on head uudised. Kui teie laps on allergiline, on tõenäosus, et ta saab kuni 5-aastaseks saamise perioodiks oma närilisisoolast, soja, munarakkide või piima allergilisusest umbes 80-90%. Kuid allergia maapähklite puhul on ainult 20% vanus 5. Puuviljalõikus ja mereandide allergia on veelgi püsivamad.

Maapähkli allergia

Maapähkli allergia vajab erilist tähelepanu. Maapähkli allergilised reaktsioonid võivad olla raskemad kui teised reaktsioonid ja praegu on umbes 1% kuni 2% lastest allergiline. Kuid uue uuringu tulemused võivad seda muuta.

Hiljutised uuringud näitavad, et lastele mõeldud maapähklitoodete tootmine umbes 8 kuu jooksul vähendab nende võimalusi 70% -le maapähkli allergia tekitamiseks. See tähendab tavaliselt lihtsalt natuke maapähklit, näiteks lusikas lakkiga veidi kreemja maapähklivõiga. Võite seda ka toidupüree sisse viia.

Meeldetuletuse katkemisega nutmine?

Iga laps karjub mõnikord. Kuid umbes ühe viiest lapsepõlves ei leita nutt pärast seda, kui laps on kolm või neli kuud vana. See püsiv ööpäevane nutt on tuntud koliikina.

Colic'il võib olla mitmeid põhjuseid, mis võivad hõlmata üleliha. Selle vältimiseks veenduge, et piirata söötmist üks kord iga kahe kuni kahe ja poole tunni järel. Koolikutega seotud muu toitumisküsimus on toidu tundlikkus. Mõnedel harvadel juhtudel võib väike inimene olla ärritunud kas oma toitumisvalmisest või midagi, mis on tema dieedil põhinev ema piim.

Ükskõik milline põhjus võib olla, tean, et kollise täis võib olla vaja leevendada enne, kui ta on valmis sööma. Rahustavaks pidamiseks soovitab Ameerika Pediaatriaakadeemia lastel, kasutades pacifreid, või jalutades oma väiketõu lapsehoidjana. Samuti võib abiks olla vaakumi, ventilaatori või riidekuivati ​​valge müra kasutamine.

Kui arvate, et teie lapsel on käärsoolekahjustused, peate konsulteerima arstiga. Lastearst võib välistada tõsisemate põhjuste, sealhulgas künked ja haigused.

Number 2 probleemid

Kas see liigub liiga kiiresti või liiga aeglaselt, on soole probleemid vanemate jaoks hirmul. See kehtib eriti uute vanemate kohta, kes võivad küsida, kas kõik on normaalne, või kui on aeg arstile helistada. Siin on mõned näpunäited.

Nähes rohelist

Kui määrdunud mähe näitab rohelist, on see tegelikult normaalne. Tervislik vastsündinute värvus varieerub kollastest rohelistest kuni oranži kuni helepruunini või nende mis tahes kombinatsiooni. Seda värvi põhjustavad tavaliselt esinevad bakterid, aga ka sapi, seedeproovide mahl, mida kasutatakse maohappe neutraliseerimiseks seedimise ajal.

Rohelised, kollased ja oranž väljaheid ei ole tavaliselt suured asjad. Aga kui näete musta, erkpunase või värvitu / elevandiluu värvi, võivad need olla raskemate seisundite tunnused. Värvitu, kahvatu või elevandiluu värvusega koor võib näidata, et sapi ei sekreteerita ja põhjustab arsti vaatamist. Must ja punane võivad näidata verejooksu (kuivatatud vere võib muutuda mustaks), mistõttu on ka põhjust viivitamatult arstiga ühendust võtta.

Kõhulahtisus

Esimene asi, mida vanemad peaksid aru saama, on kõhulahtisus - ja mis mitte. Lahet väljaheidet ei peeta kõhulahtisuseks. Kui aga väljaheide on vesine ja esineb nii palju kui 12 korda päevas, peaksite kontrollima ka teisi sümptomeid.

Kui teie väike inimene on alla kolme kuu vanune, selle rektaalne temperatuur on 100, 4 F või kõrgem, oksendab, keeldub toitmisest, puudub energia või sellel on dehüdratsiooni tunnused (suu on kuiv, urineerimata ei ole kolm tundi või enam), kõne Arst.

Kõhukinnisus

Kõhukinnisus on imikutele ebatavaline. Ja probleemi tavaline käitumine võib olla lihtne. Tavapärastel juhtudel pudeli toidetud laps tavaliselt poop üks kord päevas, kuid ta võib minna päev-kaks ilma läbima väljaheites. Rinnaga toituv inimene ei pruugi piisavalt söödaks, kui ta üks kord päevas poopingut ei toeta, kuid tavapärastes tingimustes võib liikumine toimuda ka nädalal.

Kui te arvate, et kõhukinnisus on tõenäoline, proovige kindlaks teha, kas teie väike inimene on ülemäära ettevaatlik, levib sagedamini kui tavaliselt, kui laps levib pisut üle 10 minuti, või kui väljaheide on ebatavaliselt raske, eriti kui see sisaldab mõni veri. Need võivad näidata tõelist kõhukinnisust.

Mida sa teed, kui kahtlustatakse tõelist kõhukinnisust? Võite proovida õuna- või pirnimahla, mis võib aidata vee lisamisel kipitada ja muuta see kergemini läbida. Piirata mahla ühe untsi kuus, kui laps on vana. Kolmekümnele aastale antakse tavaliselt kolm untsi mahla päevas. Kui olete juba sisse toonud tahke toitu, proovige puuvilju ja köögivilju, eriti ploome. Kui need kõhukinnisvara vahendid ei tööta, pöörduge arsti poole.

Doing Jar Food ohutult

On kaalukaid põhjusi kaaluda oma toitu lapse söögikorra ajal, kuid ühe suure eelise poest ostetud jaritoiduks on säilitusained. Säilitusained hoiavad toiduid värskemaks kauemaks, nii et surnud toitu tavaliselt ei hävita üsna kiiresti, kui midagi kodus värsket.

Kuid "pikem" ei ole sama kui "igavesti". Kui säästad järgmiste söögikordade jääkide jääke, võib see bakterid teie imiku suust bakteridesse üle viia, kus bakterid võivad kasvada, mis võivad järgmisel korral häirida väikseid tumemeesid. Kui te olete seda teinud ja teate sümptomeid nagu kõhulahtisus või oksendamine, proovige muuta söögikordade harjumusi.

Määra tervislikud mustrid, rämpstoidu vältimine

Raske on uskuda, kuid teie abitute väike kotikus rõõmu kasvab kiiresti ja peagi sööb ta palju toitu. Kuid kui see, mida te sööte, on rämpstoit, võib see olla ohtlik aeg teie noorte seedeelundite tervisele. Soolaste, magusate ja rasvade, rasvade toiduainete kasutuselevõtmisega võite alustada oma last ebatervislike toitumisharjumuste pikkusega. Need harjumused võivad olla raske murda, nii et kogu pere tervislikumaks muutuks teie tervislikuks toituks teie kodus prioriteet.

Toidukaubad Nr

See võib olla nii põnev, et teie lapsele uusi toite. See peaks olema rõõmus kogemus, kuid veendumaks, et see püsib nii, et peaksite olema teadlik vähestest toitudest, mida vältida. Üks neist on mee, kui teie laps on alla ühe aasta vana. Mesi võib põhjustada vastsündinute botulismi, väga tõsise seisundi. Vältige ka kangeid toite, mis võivad põhjustada lämbumist, nagu näiteks tervete viinamarjade, kuumade koerte, popkorni, juustutükkide ja puuviljase toored puuviljade ja köögiviljade puhul.

Vürtsid ja maitseained: kas lapse toitu peaks olema?

Palju väikseid lapsi toidetakse õrnalt, tärklisest toidust, sest need toidud sobivad nende looduslike eelistustega ja neid sööb usaldusväärselt vähem kaebusi. Aga tervislikumad võimalused, mida sa tõesti tahad, et nad söövad, on tavaliselt keerukamad maitsed. Ja imetamishoidmisega ei kaasne midagi valesti, mis võib hõlpsamini üle minna üle kindlamate ja tervislikumate valikute teele.

Millal alustada tahket toitu?

Millal on aeg oma beebi pudelilt välja tõmmata? Parimaks hoolduseks on siin arstide poolt öeldud. Vastavalt American Academy of Pediatrics, imikutele ei tohiks alustada tahke toiduga kuni kuus kuud. Paljud lapsed alustavad tahkete ainetega varem - umbes kolme kuni nelja kuu jooksul. See kehtib eriti siis, kui teie laps pudeli söödaks või kui teie laps tunneks tülikas.

Kuid see tekitab erilisi terviseriske. Väikelapsed, kes alustavad tahkeid aineid enne kuus kuud, tõenäoliselt kaalu. Nad ei võta mitte ainult sageli kehakaalu, vaid nad saavad ebatervislikuks - nad saavad rasvamaks. See lisatähtsus võib olla teie lapse ülesehitamine eluaegse võitluseks rasvumisega, seega järgige arstide nõuandeid ja hoidke tahke toiduna kuni kuue kuu märgini.

Mahl: hea või halb?

Puuviljamahl on tavalisem osa isegi väikseimast laste toitumisest. Kuid arstid soovitavad nüüd vältida seda täielikult enne oma sünnipäeva. Seda seetõttu, et puuviljamahl ei ole eriti tervislik, kas sellel on sõna "puu" või mitte. Vastavalt American Academy of Pediatrics, seda ei tohiks kasutada tõeliste puuviljade asendajaks, kuna see võib põhjustada rasvumist.

Nende juhised näitavad ka, et piirata puuviljamahla lastele 1-3 kuni 4 untsi päevas või vähem. Protsessi osa on hammaste lagunemine, mis on eriti ohtlik, kui teie lapsel on talle meeldivalt ükskõik millisel ajal sippi tass või mahlakast. Samuti vältige ühtki mahla, mis pole pastöriseeritud. Mõned lapsed võtavad ravimeid, mis võivad segada greibimahla, nii et kui teie lapsel on ravimeid, küsige kõigepealt oma arstilt.

Kui arst tuleb kutsuda

Kas olete mures selle pärast, kuidas teie laps sööb või ei sööb? Kui teie probleemi siinkohal ei käsitleta või kui märkate probleeme tekitavaid märke, näiteks teie lapse kehakaalu langetamine, oksendamine või teatud toiduainete peksmine, peate viivitamatult kutsuma pediaatri. See kehtib ka juhul, kui arvate, et teie lapsel on happe refluks või kui lapsel tekib kõhukinnisus, kõhulahtisus või dehüdratsioon. Kui teil on probleeme oma lapse toiduga, ärge kartke - pöörduge arsti poole.

Ole teadlik

Hankige uusim tervise- ja meditsiiniline teave otse oma postkasti! Kui saate registreerumiseks, saate tasuta PDF-i tervisearuande!

Seotud lugemine

  • Aeg Ween Baby'le? 7 märki
  • Vastsündinud nahahooldus
  • Kuidas nahka nutma
  • 1. aasta: mida sööda oma last
  • Teie seksuaalelu pärast rasedust
  • Kuidas imikuid imeda
  • Top 10 uut vanemate vigu

  • Eelmine
  • 1/17

  • Järgmine

Reklaam

  • Eelmine

  • 1/17

  • Järgmine

Arvustusi Melissa Conrad Stöppler, MD hotelli teisipäev, september 19, 2017

Paremad võimalused teie lapse toitmiseks

Allikad:

Pildid, mida pakub:

  1. iStock
  2. iStock
  3. Ableimages
  4. LOOK
  5. Kivi
  6. iStock
  7. DK Stock
  8. Blend Images
  9. Getty
  10. Takso
  11. Iconica
  12. National Geographic
  13. iStock
  14. iStock
  15. iStock
  16. iStock

VIITED:

  • American Academy of Pediatrics: "Imiku toit ja söötmine."
  • Praegused rasvumise aruanded: "Varajase toitumise käitumine ja toitumisse võtmine uuesti läbi: rinnaga toitmine ja täiendavate toitude sissetoomine toiduainete heakskiitmise prognoosimiseks".
  • Harvardi meditsiinikool: "Uued suunised väikelaste alatoonide allergia ennetamiseks."
  • Healthachildren.org: "AAP ei soovita alla 1 aasta vanustele lastele puuviljamahla", "Botulism", "Lapseea toitumine", "Colic Relief Tips for parents", "Imiku kõhukinnisus", "Spitty väikelaste õiguskaitsevahendid", "Solid Foods Starting" "
  • NIH: "Acid Reflux (GER & GERD) imikutele."
  • PBS Newshour: "Miks on mu laps selle värvi?"
  • Iowa ülikool: "Häirivad lapsed teevad paremaid õppijaid."

See tööriist ei paku meditsiinilist abi. Vaadake lisateavet:

See vahend ei anna meditsiinilist nõu. See on mõeldud ainult üldiseks informatiivseks eesmärgiks ja ei käsitle üksikjuhtumeid. See ei asenda professionaalset arstiabi, diagnoosimist ega ravi ega tohiks tervist puudutavate otsuste tegemisel tugineda. Ärge kunagi ignoreerige professionaalset arstiabi, kui otsite ravi, sest midagi on lugenud RxList'i saidil. Kui arvate, et teil võib olla meditsiiniline hädaolukord, pöörduge otsekohe oma arsti poole või valige 911.

© 1996-2018 WebMD, LLC. Kõik õigused kaitstud.
Allikas Slideshow on OnHealth

Populaarsed Kategooriad